Zarządzanie Stwardnieniem Rozsianym: Nowe Perspektywy
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z dobrym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na swój design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Intrygujący wygląd i korzystna praca rozpoczęły ustalać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź też ANCHOR. Tudzież stres najprzyzwoiciej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, lecz filozofia, to właśnie dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. FAQ
2. Kliknij